Интернет-магазин ОБИ

Баня или сауна - что полезнее для здоровья?

поделиться

Чем баня отличается от сауны?  

Температура воздуха в бане от 60 до 100 градусов, в зависимости от того, на какой полке вы расположились, а в сауне гораздо жарче. Однако за счёт того, что пар там не влажный как в бане, а сухой – жар переносится легче. Поэтому женщинам, детям и ослабленным людям лучше посещать сауну.   

Сухой пар также разрешён и даже полезен при гипертонии, урологических заболеваниях, простуде.   

А вот если вы страдаете заболеваниями верхних дыхательных путей – лучше идти в баню. Влажный воздух не сушит слизистые оболочки и очень полезен для дыхательной системы, жизненная ёмкость лёгких после таких банных процедур увеличивается. Можно плеснуть на стены отвар лечебных трав или несколько капель эфирного масла – получится настоящая ароматерапия.   

Баня отлично снимает нервное напряжение, ведь там можно от души похлестать друг друга веником: это стимулирует кровообращение и оказывает хороший эффект массажа. В сауну с веником не пойдёшь – от низкой влажности он просто весь рассыплется.   

С эффективным прогреванием всего организма тоже лучше справляется баня, кроме того, в ней мы не задумчиво и расслабленно лежим на полке, а всё время двигаемся – нужно поддать пару, отхлестать веничком соседа, а многим как раз по душе такое активное времяпрепровождение.   

 

Комментарии: 4

Комментарии (4)

Елена Леонидовна

05 апреля 2016

У кого здоровье позволяет, тому все полезно!

Ответить
Елена Леонидовна

05 апреля 2016

У кого здоровье позволяет, тому все полезно!

Ответить
Елена Леонидовна

05 апреля 2016

мне не полезно((

Ответить
ольга леонидовна елисеева

16 мая 2016

мне тоже не полезно

Ответить

Добавить комментарий

180 символов

Ваш комментарий:

Похожие статьи

Ремонт и Строительство

Банная печь: критерии выбора печи для бани

30 июля 2018

Ценители парной не упускают возможности построить баню на дачном участке. Но строительство самого помещения – это только половина дела, основная задача для качественного пара – это правильный выбор банной печи. Банная печь – центральный элемент парилки, ошибки в выборе печи приведут к быстрому износу или дискомфорту во время посещения бани. Об основных критериях выбора печи для бани поговорим сегодня, в статье ниже.

15 декабря

207

0

Ремонт и Строительство

Строительство бани своими руками

27 июля 2018

Возведение бани на дачном участке – непростая задача, но ценители пара согласятся, что результат стоит всех стараний, затраченных сил и финансов. Существует несколько видов материалов для бани, но, если вы новичок в строительном деле, опытные мастера рекомендуют начать знакомство с бани из бруса. Этот материал прост в работе, не нуждается в длительной подготовке, прочен и надежен: баня прослужит длительное время без проблем и ремонта. Кроме того, древесина хранит тепло и приятно пахнет при нагревании, что является дополнительным бонусом при выборе бруса для строительства.

15 декабря

257

0

Ремонт и Строительство

Виды и особенности защиты древесины на дачном участке

02 ноября 2017

Древесина – один из самых популярных и широко применяемых материалов для загородного строительства. Из нее изготавливаются не только дома, бани и какие-либо хозяйственные постройки, но и различные декоративные изделия: скамейки, беседки и даже качели. Этот материал является легкодоступным, относительно недорогим и экологичным. Но несмотря на все положительные качества, у древесины есть и отрицательная сторона – к сожалению, она часто страдает от воздействия агрессивной внешней среды. Это может быть высокая влажность, опасность возгорания, вредное воздействие насекомых или загнивание вследствие появления грибка. К счастью, современная химическая промышленность не стоит на месте и на сегодняшний день есть множество средств защиты древесины практически от всех негативных факторов. Об особенностях и видах защиты древесины мы и поговорим в этой статье.

15 декабря

598

0