Интернет-магазин ОБИ

Освещение рабочего места: виды и требования к освещению

поделиться

Правильная организация рабочего места человека важна не только с точки зрения эргономичности и удобства. Правильное освещение рабочего стола – залог качественной работы и сохранного здоровья. Недостаточное освещение приводит к быстрой утомляемости глаз, к физическому и эмоциональному выгоранию, к дальнейшим проблемам с нервной системой и болезням опорно-двигательного аппарата. Как правильно настроить освещение рабочей зоны, расскажу в данной статье.

Виды освещения

Существует два основных вида освещения: естественное и искусственное. Естественное освещение – это свет, получаемый из окна, является наиболее оптимальным и безопасным для подсветки рабочего пространства. Но в ряде случаев естественного освещения не хватает:

  • Работа в вечернее время, когда на улице уже стемнело;
  • Пасмурная погода не дает необходимое количество света;
  • Зимнее время, в которое темнеет рано, а светает поздно.

В таких случаях для успешной работы за столом мы вынуждены применять искусственное освещение. Искусственное освещение – это источник дополнительного света, устанавливаемый в рабочей зоне. Наиболее распространено использование напольных торшеров, настольных ламп, а также шинных систем освещения в виде управляемых светильников-спотов. Их удобство заключается в возможности направить луч света в нужную зону, добавить освещения или убрать лишнее. 

Требования и нормы освещения

Нормы освещения прописаны законодательно. И пусть основная задача указанных в ГОСТе требований к освещению касается производственных помещений и организации места труда, установка освещения в комнате дома отличается не существенно, на нормы можно опираться. В ГОСТе прописаны такие показатели, как яркость освещения, пульсация, цветопередача, а также учтена отражающая способность поверхностей вокруг рабочего места. Настройка освещения по принципу, чем больше, тем лучше, неверна. Слишком яркое освещение дает такую же сильную нагрузку для глаз, как и недостаток света. Глаза устают, мозговая деятельность снижается, человека начинает мучить бессонница и приступы частой головной боли. В дальнейшем, непроизвольно пытаясь подобрать удобное расположение тела для большего количества света, нарушается распределение нагрузки на позвоночник, развиваются болезни опорно-двигательной системы. 

Удивительно, но всех этих проблем легко избежать, достаточно правильно настроить освещение в комнате. Нормы ГОСТа в большинстве направлены на люминесцентное освещение, как наиболее распространенное раньше и используемое до сих пор. Ремонт и Строительство Как выбрать датчик движения для включения света Подробнее

Однако, современные светодиодные лампы выпускают в широком цветовом диапазоне света, коэффициент пульсации приближен к нулю. Вкупе с экономичным расходом электроэнергии, такие лампы станут простым и доступным способом решения проблемы освещения.

Организация рабочего места для ребенка

Отдельных требований к организации рабочего места ребенка не существует, но поскольку растущий организм нуждается во внимательном отношении к здоровью, соблюдение общих норм освещения в случае с детской комнатой наиболее важно. Перед тем, как начать настройку света, позаботьтесь непосредственно о рабочем столе ребенка. Эргономичность и удобство – главные принципы оформления стола. Отделите рабочую зону от игровой. Правильное освещение стола обустроить несложно, воспользуйтесь советами специалистов:

  • Для реализации естественного освещения, вопреки мнению родителей, неправильно устанавливать стол рабочей поверхностью к окну. Такое освещение будет слишком ярким, и угол падения света неудобен. Расположите стол возле окна, но так, чтобы окно находилось по левую руку ребенка. Там же установите и дополнительный источник света. Обратите внимание, что если ребенок пишет левой рукой, то освещаемую сторону необходимо поменять на правую.
  • Правильно использовать не только настольный свет. В темное время суток точечное освещение должно совмещаться с центральным, чтобы избежать нагрузки на глаза.
  • Даже при правильном расположении осветительных приборов на столе, каждые 45 минут необходимо вставать из-за стола, проветривать помещение и делать зарядку для глаз.

Организация правильного освещения – необходимая процедура для сохранения здоровья и прекрасного самочувствия человека.

Комментарии: 0

Комментарии (0)

Добавить комментарий

180 символов

Ваш комментарий:

Похожие статьи

Сад

Готовимся к празднованию Нового Года на даче: советы для организации праздничной иллюминации

25 ноября 2019

Наша статья поможет разобраться во всем многообразии световых устройств для наружного оформления дома и участка к Новому году. Расскажем, как организовать праздничное освещение, каких принципов придерживаться, какие устройства существуют, где и как их развешивать.

15 декабря

69

0

Декор

Как правильно выбрать и установить люстру в квартире

06 ноября 2019

Люстра является важным компонентом в создании красивого и уютного интерьера квартиры. Она не только дополняет общую визуальную картину комнаты, но и выполняет осветительную функцию. От света в комнате может зависеть настроение людей. Свет помогает справиться с усталостью, а темные помещения нагнетают сонливость и угнетенность. На сегодняшний день магазины предлагают большой выбор люстр. Они различаются по форме, размеру, типу освещения. Для того, чтобы купить подходящую люстру, нужно разбираться в этом множестве осветительных приборов. В статье мы рассмотрим виды современных люстр, критерии выбора люстры в квартиру и правила ее установки.

15 декабря

133

0

Декор

5 нюансов, которые вы должны учесть при выборе люстры

20 декабря 2018

Как выбрать люстру в зависимости от вида? Какие размеры важны при выборе и как их вычислять? Какой тип ламп предпочесть? Как подобрать цвет люстры, чтобы она подошла к интерьеру? Какие люстры больше подходят для гостиной, кухни, спальни, детской? Представляем 5 важных нюансов, которые надо учесть при выборе люстры.

15 декабря

2227

0