Интернет-магазин ОБИ

Освещение рабочего места: виды и требования к освещению

поделиться

Правильная организация рабочего места человека важна не только с точки зрения эргономичности и удобства. Правильное освещение рабочего стола – залог качественной работы и сохранного здоровья. Недостаточное освещение приводит к быстрой утомляемости глаз, к физическому и эмоциональному выгоранию, к дальнейшим проблемам с нервной системой и болезням опорно-двигательного аппарата. Как правильно настроить освещение рабочей зоны, расскажу в данной статье.

Виды освещения

Существует два основных вида освещения: естественное и искусственное. Естественное освещение – это свет, получаемый из окна, является наиболее оптимальным и безопасным для подсветки рабочего пространства. Но в ряде случаев естественного освещения не хватает:

  • Работа в вечернее время, когда на улице уже стемнело;
  • Пасмурная погода не дает необходимое количество света;
  • Зимнее время, в которое темнеет рано, а светает поздно.

В таких случаях для успешной работы за столом мы вынуждены применять искусственное освещение. Искусственное освещение – это источник дополнительного света, устанавливаемый в рабочей зоне. Наиболее распространено использование напольных торшеров, настольных ламп, а также шинных систем освещения в виде управляемых светильников-спотов. Их удобство заключается в возможности направить луч света в нужную зону, добавить освещения или убрать лишнее. 

Требования и нормы освещения

Нормы освещения прописаны законодательно. И пусть основная задача указанных в ГОСТе требований к освещению касается производственных помещений и организации места труда, установка освещения в комнате дома отличается не существенно, на нормы можно опираться. В ГОСТе прописаны такие показатели, как яркость освещения, пульсация, цветопередача, а также учтена отражающая способность поверхностей вокруг рабочего места. Настройка освещения по принципу, чем больше, тем лучше, неверна. Слишком яркое освещение дает такую же сильную нагрузку для глаз, как и недостаток света. Глаза устают, мозговая деятельность снижается, человека начинает мучить бессонница и приступы частой головной боли. В дальнейшем, непроизвольно пытаясь подобрать удобное расположение тела для большего количества света, нарушается распределение нагрузки на позвоночник, развиваются болезни опорно-двигательной системы. 

Удивительно, но всех этих проблем легко избежать, достаточно правильно настроить освещение в комнате. Нормы ГОСТа в большинстве направлены на люминесцентное освещение, как наиболее распространенное раньше и используемое до сих пор. Ремонт и Строительство Как выбрать датчик движения для включения света Подробнее

Однако, современные светодиодные лампы выпускают в широком цветовом диапазоне света, коэффициент пульсации приближен к нулю. Вкупе с экономичным расходом электроэнергии, такие лампы станут простым и доступным способом решения проблемы освещения.

Организация рабочего места для ребенка

Отдельных требований к организации рабочего места ребенка не существует, но поскольку растущий организм нуждается во внимательном отношении к здоровью, соблюдение общих норм освещения в случае с детской комнатой наиболее важно. Перед тем, как начать настройку света, позаботьтесь непосредственно о рабочем столе ребенка. Эргономичность и удобство – главные принципы оформления стола. Отделите рабочую зону от игровой. Правильное освещение стола обустроить несложно, воспользуйтесь советами специалистов:

  • Для реализации естественного освещения, вопреки мнению родителей, неправильно устанавливать стол рабочей поверхностью к окну. Такое освещение будет слишком ярким, и угол падения света неудобен. Расположите стол возле окна, но так, чтобы окно находилось по левую руку ребенка. Там же установите и дополнительный источник света. Обратите внимание, что если ребенок пишет левой рукой, то освещаемую сторону необходимо поменять на правую.
  • Правильно использовать не только настольный свет. В темное время суток точечное освещение должно совмещаться с центральным, чтобы избежать нагрузки на глаза.
  • Даже при правильном расположении осветительных приборов на столе, каждые 45 минут необходимо вставать из-за стола, проветривать помещение и делать зарядку для глаз.

Организация правильного освещения – необходимая процедура для сохранения здоровья и прекрасного самочувствия человека.

Комментарии: 0

Комментарии (0)

Добавить комментарий

180 символов

Ваш комментарий:

Похожие статьи

Декор

Как сэкономить на освещении не рискуя зрением

08 ноября 2018

Если изменить энергоемкость телевизора или стиральной машины нам не под силу, то сэкономить на освещении можно вполне. Разумеется, сидеть в темноте и терять зрение не нужно, эксперты OBI подготовили подробную полезную подборку приборов, которые сберегут ваши деньги самыми разными способами.

15 декабря

80

0

Декор

Подборка стильных светильников до 5 000р.

02 октября 2018

Переоценить значение освещения в квартире или доме просто невозможно: если его мало, будет царить жуткий полумрак, если много – создастся ощущение «операционной». Люстра, а именно она играет, как правило, ключевую роль в комнате, способна стать «вишенкой на торте» выбранного для интерьера стиля, а может запросто погубить продуманный до мелочей дизайн.Правильно направленный поток света помогает организовать пространство, сделать его уютным, теплым. Поэтому с умом подобранные в ходе ремонта светильники станут вашими союзниками на долгие годы. Или наоборот: стоит сменить люстру, как порядком поднадоевший интерьер заиграет новыми красками, и вы сможете отложить дорогостоящий ремонт еще на несколько лет.

15 декабря

852

0

Ремонт и Строительство

Светодиодные панели на потолок: преимущества и недостатки, способы установки

06 января 2018

Освещение – один из обязательных элементов обустройства и ремонта квартиры. Производители стремятся разнообразить ассортимент, добавляя в линейки осветительных приборов новые элементы и дополнительный функционал. Светодиодные панели заняли уверенную позицию на рынке, благодаря экономичности, долговечности и удобству пользования. Об особенностях светодиодных панелей на потолок расскажу в этой статье.

15 декабря

1175

0